linneagee torsdag, november 28, 2024 - 19:26 27 nov: 4,91 km 37 min Kändes bra, testade nästa veckas första pass - den enklare varianten. 5 min gång, 2km, 5 min gång, 2km. Kul att vara igång!
stefana77 onsdag, november 27, 2024 - 11:29 27 nov: 8,01 km 45 min Lunchrunda sjöstan. Lugnt pass och ok flyt. Snittempo 5.35
stefana77 tisdag, november 26, 2024 - 13:58 26 nov: 8,00 km 41 min Lunchpass, 3 k uppvärmning, 10*200 m intervall och 3 k nerjogg. Bra känsla och flyt. Snittempo 5.07
Runner1 tisdag, november 26, 2024 - 11:13 25 nov: 19,00 km 112 min Kändes stark även om tiden inte var den bästa. Bergshamra/ Solna
