Kenneth Johnson tisdag, juli 23, 2024 - 22:33 23 jul: 5,00 km 29 min Ganska stark på mitt 5k testvarv med några steg i gångfart vid högsta punkt. + Lite styrka.
Madeleine Sjölund tisdag, juli 23, 2024 - 21:33 23 jul: 8,00 km 72 min Badet och mot Västerbursjö. För backigt för att vara lättdistans. Styrka enligt program. Stretch enligt program.
Ulf Asplund tisdag, juli 23, 2024 - 21:27 23 jul: 7,50 km 58 min Varmt men härligt pass, kunde öka och avslutade med den snabbaste 200 på 42 sek
