Geir Magne Skjeldnes fredag, juli 5, 2024 - 09:25 4 jul: 7,50 km 48 min 10*200 meter intervall, med 3 km oppvarm og 2 nedjogg. Startet intervall for hardt de første dragene. Men gjennomførte alle drag.
johanryden fredag, juli 5, 2024 - 08:06 5 jul: 10,00 km 53 min Traillöpning - jogg genom Mora Trails 8-kilometersbana
Vanessaöf torsdag, juli 4, 2024 - 19:48 4 jul: Ett tufft pass rent fysiskt, speciellt intervaller som blev 100m*10ggr. Passet tog 35 min att genomföra.
Ulf Asplund torsdag, juli 4, 2024 - 18:19 4 jul: 8,00 km 48 min Tog 2,3 km till Österängen, körde 11 st 200 m intervall och 2,3 hem. Låg på ca 4.00- 4.10 tempo
