Erigum torsdag, juni 6, 2024 - 21:51 6 jun: 7,00 km 33 min Fint tryck i benen och bra känsla teknikmässigt. Fick hålla nere på tempot för att inte dra på för hårt. Zon 2 (kort zon 3 ca 2min)
Vanessaöf torsdag, juni 6, 2024 - 17:31 6 jun: 7,00 km 45 min Ett väl genomfört pass. Hittat löpsteg och fart i löpningen. Glädje! Fortfar känningar i vänster ben.
Evertina torsdag, juni 6, 2024 - 13:26 6 jun: 9,30 km 54 min snabb distans 5 km. Samt 2 km uppvärmningsjogg och 2 km nedvarvningsjogg. 7/10 Stark
Evertina torsdag, juni 6, 2024 - 13:23 2 jun: 13,00 km 81 min distans 72 min lugn löpning 3 min gång. Relativt lätt
Evertina torsdag, juni 6, 2024 - 13:22 30 maj: 8,80 km 53 min Fartlek drygt 8 km 6/10 Ganska tufft men kul.
