stefana77 lördag, september 6, 2025 - 19:26 6 sep: 7,00 km 41 min Morgonrunda vanliga rundan. Ok känsla men tog det väldigt lugnt. Snittempo 5.55
Zetterlundn fredag, september 5, 2025 - 19:20 4 sep: 9,00 km 51 min Känning baksidan lår på vänster sida och avbrutet pass.
stefana77 torsdag, september 4, 2025 - 14:07 4 sep: 9,00 km 50 min Lunchpass, 3 k uppvärmning, 3 k backe rullande klocka, 3 k nerjogg. Bra känsla trots väldigt varmt. Snittempo 5.32
Brileno65 onsdag, september 3, 2025 - 22:49 3 sep: 5,00 km 40 min Sprang lite fortare de 3 första km och varvade ner 2 km. Har varit lite ur slag i ett par veckor.
Katrin Söderberg onsdag, september 3, 2025 - 18:36 3 sep: 16,43 km 120 min Skulle vart 27km. Ingen energi I benen och inte där mentalt.
Zetterlundn tisdag, september 2, 2025 - 21:33 2 sep: 9,00 km 58 min 2x5x200m. Sista interval set avbruten pga känning vänster baksida lår
stefana77 lördag, augusti 30, 2025 - 20:43 30 aug: 21,42 km 106 min Sthlm Halvmarathon. Tuff uppladdning med förkylning men krigade mig igenom. Snittempo 4.57
Björn Olsson lördag, augusti 30, 2025 - 20:17 30 aug: 21,00 km 125 min Nya skor för dagen. Knät började vika sig efter 13-14 km så fick gå mycket:(
stefana77 fredag, augusti 29, 2025 - 13:59 29 aug: 4,01 km 23 min Morgonpass inför halvan. Trött o sliten. Snittempo 5.49
Zetterlundn fredag, augusti 29, 2025 - 07:41 29 aug: 8,00 km 57 min Sega Ben och kroppen kändes inte bra generellt. 10 backar totalt ca 2 km
