stefana77 torsdag, april 4, 2024 - 20:03 4 apr: 12,00 km 61 min Tröskel, Tullinge. Tufft men ok känsla. Snittempo 5.08
Timo Ryhänen onsdag, april 3, 2024 - 21:52 3 apr: 12,50 km 61 min 10 km på löpband, 4.20 min/km+2,5km uppvärmning
Rasmus karlsson onsdag, april 3, 2024 - 18:12 2 apr: 12,00 km 68 min Känns 100 % i ljumsken kommer börja köra på fullt igen.
Alina onsdag, april 3, 2024 - 12:00 29 mar: 7,00 km 44 min Intervaller 800mx4 och styrkepass innan (v.2)
Alina onsdag, april 3, 2024 - 11:57 2 apr: 4,50 km 27 min Extrapass v.4 som blev kortare än planerat.
