janjerker onsdag, mars 6, 2024 - 20:33 3 mar: 24,00 km 130 min Lite stum i låren på slutet men annars bra
Carina Grinde onsdag, mars 6, 2024 - 17:56 6 mar: 6,10 km 46 min Gårdagens pass fick bli idag, på darriga ben efter magsjuka.
Stickan78 tisdag, mars 5, 2024 - 21:30 4 mar: 10,10 km 54 min Långintervaller, flyttar om dagarna. Bra känsla.
Timo Ryhänen tisdag, mars 5, 2024 - 21:26 5 mar: 8,00 km 32 min 2x3 km löpband, 3.42 min/km, +2 lutning, 8 km totalt
Charlotte Kroona tisdag, mars 5, 2024 - 20:19 29 feb: 9,60 km 61 min Backe i Djursholm, 18 min i 6.27-snitt så det blev 2,79 km. Långsammare än programmet men tillräckligt för mig, tunga ben hem.
