Finaninjan tisdag, januari 16, 2024 - 20:08 16 jan: 6,00 km 65 min Jogg på löpband och gym Axel och mage
Timo Ryhänen tisdag, januari 16, 2024 - 14:05 16 jan: 8,00 km 36 min Intervaller på löpband, + 2 lutning, 3+2+1 km, 4 min/km, 2 km uppvärmning
stefana77 tisdag, januari 16, 2024 - 13:52 16 jan: 13,27 km 68 min Lunchpass söderrunt, väldigt kallt men bra känsla och flyt. Snittempo 5.10
