Stickan78 fredag, januari 12, 2024 - 18:28 12 jan: 10,00 km 52 min Marafartpass! Motvind och bakfull. Ganska tufft.
Michael Masoliver fredag, januari 12, 2024 - 18:18 12 jan: 8,57 km 47 min Friskis: 6 km tempo 6 min/km. 3 x 30 sek 4.37 min/km. 2,25 km 2 x 5 x 60 sek tempo 4.27 min/km.
Jennys motvilliga marathon fredag, januari 12, 2024 - 14:35 11 jan: 6,00 km 44 min Jämt tempo, kändes kontrollerat från start till klart. Pulsen 136-166. Sista kilometern maxtempo på löpbandet vilket kändes ok, fanns energi
LilyNyberg fredag, januari 12, 2024 - 14:33 12 jan: 11,00 km 64 min Första turen med Thule vagn. Köpte programmet idag. Lite trött muskulär känsla i kroppen pga dålig träning på sistone.
LilyNyberg fredag, januari 12, 2024 - 14:33 12 jan: 11,00 km 64 min Första turen med Thule vagn. Köpte programmet idag. Lite trött muskulär känsla i kroppen pga dålig träning på sistone.
Jonas Wik er fredag, januari 12, 2024 - 09:55 12 jan: 0,00 km 0 min Ishockey som intervallträning kändes härligt
johneidering fredag, januari 12, 2024 - 07:20 11 jan: 9,00 km 48 min Första på över en månad. Glad att Mange fick ut mig!
stefana77 torsdag, januari 11, 2024 - 23:08 11 jan: 11,01 km 65 min Sätra pass. 3 k uppvärmning, 7 km tufft, 1 k nerjogg. Tufft pass med mycket syra men bra känsla.
