Du är här

Bild för Rollepool
11 jan: 12,00 km 70 min
Bra pass. Gjorde 45.20 på milen.
Bild för Majjo84
11 jan: 14,00 km 64 min
+5min stretch
Bild för Stickan78
10 jan: 9,20 km 50 min
Kortintervall. Tufft, men bra.
Bild för Kimtavakoli
10 jan: 3,00 km 20 min
Bild för Jonas Wik er
11 jan: 7,00 km 50 min
Kändes lätt
Bild för Nickekock
10 jan: 7,00 km 36 min
Bild för Tony Englund
10 jan: 3,00 km 19 min
Löpband gym uppvärmning inför styrka.
Bild för ahola
10 jan: 10,00 km 51 min
Löpband 8 km @ 5:00 (+ 2 km @ 6:00)
Bild för Carina Grinde
10 jan: 7,00 km 48 min
Halkigt o blåsigt