JockeHolm torsdag, december 14, 2023 - 21:18 14 dec: 7,60 km 41 min Kall löpning, hoppade tröskeln och körde 7,6 km istället.
Finaninjan torsdag, december 14, 2023 - 19:32 14 dec: 8,00 km 60 min Tunga ben de första 2 km ont i vaderna, sen blev det 8x3 minuter. Jobbigt men bra tempo 6.00-6.35 Kallt ute
Finaninjan torsdag, december 14, 2023 - 19:32 14 dec: 8,00 km 60 min Tunga ben de första 2 km ont i vaderna, sen blev det 8x3 minuter. Jobbigt men bra tempo 6.00-6.35 Kallt ute
Therese Larri torsdag, december 14, 2023 - 18:58 14 dec: 10,00 km 67 min Upp och ner 10 km/h Tröskel 11.7/ 5.08
Stickan78 torsdag, december 14, 2023 - 18:25 14 dec: 10,70 km 56 min Tröskeltorsdag, kallt o halt, men bra känsla.
naked-kock torsdag, december 14, 2023 - 17:51 14 dec: 5,00 km 41 min 5.17km 41 mins (forgot 1km at end) 2km + 7 x 3 mins troskel
Ojo013 torsdag, december 14, 2023 - 17:16 14 dec: 9,00 km 50 min 10x3 löpband, lutning 1. Hastighet 14
