ct torsdag, maj 1, 2025 - 16:29 1 maj: 1,50 km 10 min 2 minuter jogg åt gången fungerar. Attans vad det stramar smärtsamt i smalbenen. Svårt att springa så sakta som jag borde
stefana77 onsdag, april 30, 2025 - 14:19 30 apr: 6,00 km 34 min Återhämtnings jogg på lunchen. Sega ben. Snittempo 5.41
stefana77 tisdag, april 29, 2025 - 22:27 29 apr: 14,00 km 69 min Marathontröskel. 1 k uppvärmning, 11 k tröskel, 2 k nerjogg. Tufft pass men ok känsla.Snittempo 4.54
Emma Lineruth tisdag, april 29, 2025 - 21:53 29 apr: 14,00 km 88 min 11 kan marafart kvällstid. Snitt 5:13
