stefana77 söndag, juni 9, 2024 - 23:37 9 jun: 7,01 km 39 min Första passet efter maran. Lite segt i starten men ok känsla. Snittempo 5.34
Rode söndag, juni 9, 2024 - 19:04 9 jun: 3,00 km 24 min Tung i benen. Det känns att jag hade ridlektion igår.
Erigum söndag, juni 9, 2024 - 18:16 9 jun: 15,00 km 87 min Första långpasset på ett tag. Lugnt och fint. Gick bara på känsla för att inte pusha. Körde styrkepass på förmiddagen.
Vanessaöf söndag, juni 9, 2024 - 16:48 9 jun: 8,00 km 45 min Bra flyt, och takt för 6min/km. Hade krafter kvar för att springa milen. Inte ont!
Erigum torsdag, juni 6, 2024 - 21:51 6 jun: 7,00 km 33 min Fint tryck i benen och bra känsla teknikmässigt. Fick hålla nere på tempot för att inte dra på för hårt. Zon 2 (kort zon 3 ca 2min)
