Rode torsdag, juni 6, 2024 - 10:06 6 jun: 8,00 km 75 min Bra, 4k 6.15 till äpplet. 2x6.10 + 1x7.40 runt pond sista varvet med Paul. Abi på cykel.
Erigum tisdag, juni 4, 2024 - 22:37 4 jun: 6,00 km 31 min Lätt löpning hem efter tyngre gympass med marklyft och legcurls. Fin känsla, kontrollerat, lät inte pulsen sticka iväg. Zon 2.
MariaTörnblom tisdag, juni 4, 2024 - 20:32 4 jun: 6,00 km 60 min I Santa Pola, sjukt varmt men så härligt. Stolt över mig själv. 46 minuters löpning med 15 min styrka. 5:04 som snabbast på 20 sek
Vanessaöf tisdag, juni 4, 2024 - 19:01 4 jun: 5,00 km 30 min bra flyt i löpningen, dock känningar i vänster höft/bäcken. Laholmen runt
Stickan78 söndag, juni 2, 2024 - 21:26 29 maj: 9,60 km 58 min Morgonjogg, tömmning. Lugnt,bra känsla.
Stickan78 söndag, juni 2, 2024 - 21:25 28 maj: 9,40 km 52 min Korta intervaller 2x5x200. Svettigt, bra känsla.
