Öppna meny
Träningsprogram
Så fungerar det
Logga in
Du är här
Sortera på program
Träningsprogram
New York Marathon 2025
Tjejmilen 2025
adidas Stockholm Halvmarathon 2025
Maran på 10 veckor 2025
Nivå
2.40-3.00 Programmet
3.15-3.30 Programmet
3.45-4.00 Programmet
4.15-4.30 Programmet
4.45-5.00 Programmet
5.15-6.30 Programmet
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:32
3 maj
:
14,90 km
131 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:32
29 apr
:
20,10 km
194 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:31
27 apr
:
6,30 km
72 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:31
25 apr
:
6,20 km
84 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:29
25 apr
:
12,90 km
110 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:28
21 apr
:
12,90 km
110 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:26
17 apr
:
5,30 km
42 min
mrjxray
tisdag, maj 14, 2024 - 22:25
15 apr
:
12,90 km
103 min
Karin Fährlin
tisdag, maj 14, 2024 - 21:05
14 maj
:
6,00 km
62 min
Gick bra, körde allt
Rasmus karlsson
tisdag, maj 14, 2024 - 20:37
14 maj
:
6,00 km
32 min
[email protected]
tisdag, maj 14, 2024 - 20:31
14 maj
:
10,00 km
62 min
Milen i solen ☀️
Jenny Rimflo
tisdag, maj 14, 2024 - 19:15
13 maj
:
6,18 km
38 min
ChristofferRobinJansson
tisdag, maj 14, 2024 - 19:06
14 maj
:
7,00 km
40 min
annamr
tisdag, maj 14, 2024 - 15:48
14 maj
:
4,00 km
27 min
Läs in fler
Nivå
2.40-3.00 Programmet
3.15-3.30 Programmet
3.45-4.00 Programmet
4.15-4.30 Programmet
4.45-5.00 Programmet
5.15-6.30 Programmet
adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
adidas Stockholm Halvmarathon 1.50
adidas Stockholm Halvmarathon 2.00
adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
adidas Stockholm Halvmarathon 2.45
CrossTraining-programmet
Klara Tjejmilen med gå och spring
New York Marathon 3.00
New York Marathon 3.15
New York Marathon 3.30
New York Marathon 3.45
New York Marathon 4.00
New York Marathon 4.15
New York Marathon 4.30-4.45
New York Marathon 5.00
New York Marathon Klara loppet
Tjejmilen på 40 minuter
Tjejmilen på 45 minuter
Tjejmilen på 50 minuter
Tjejmilen på 55 minuter
Tjejmilen på 60 minuter