Malin Sundin onsdag, juli 23, 2025 - 09:50 22 jul: 8,00 km 42 min 40 min lugnt cykel 8 km löpning i 5,15 40 min lugn cykel
Zetterlundn tisdag, juli 22, 2025 - 22:08 22 jul: 12,00 km 78 min Lugnt 12 km med fart ökning sista 3 km
Brileno65 tisdag, juli 22, 2025 - 20:23 22 jul: 0,00 km 0 min Över 30 grader i Luleå så jag ställde in passet. Åker hem i morgon.
Malin Sundin måndag, juli 21, 2025 - 16:37 19 jul: 17,00 km 88 min 17 km 5,12 i snitt Varmt å rätt hög puls men löpmässigt bra
Malin Sundin måndag, juli 21, 2025 - 16:36 20 jul: 8,70 km 65 min 2,5 km uppvärmning 4x4 min 2 min vila, tempo 4,02-4,06 min/km. Nedvarvning gå
Malin Sundin måndag, juli 21, 2025 - 16:34 21 jul: 0,00 km 120 min 4 mil cykel 19km/h mkt lätt återhämtning
stefana77 måndag, juli 21, 2025 - 13:05 21 jul: 18,01 km 105 min Långpass i värmen. Brutalt i värme. Och fick ta flera pauser för att hålla ihop. Snittempo 5.49
Katrin Söderberg söndag, juli 20, 2025 - 11:34 20 jul: 17,00 km 121 min Varmt. Kändes bättre än förra helgen
Brileno65 söndag, juli 20, 2025 - 11:12 20 jul: 12,00 km 96 min Varmt men det fläktade lite. Gick något lättare än förra veckan tills vattnet tog slut. Sprang från syrran mot Måttsundsbacken.
