Jesper Damström söndag, mars 16, 2025 - 21:54 13 mar: 4,80 km 18 min 1-3-5-5-3-1 intervall stege. 3.45min/km
stefana77 söndag, mars 16, 2025 - 15:59 16 mar: 23,73 km 128 min TSM söndag med tröskel. 10 k distans, 2*5 k tröskel och 4 k nerjogg. Bra känsla och flyt. Snittempo 5.24