Katrin Söderberg torsdag, juli 10, 2025 - 19:43 10 jul: 7,95 km 55 min Jättetungt! Klara inte genomföra alla intervaller eller nedvarvning. Var väldigt varmt.
Brileno65 torsdag, juli 10, 2025 - 11:48 10 jul: 6,09 km 60 min Varmt. Jag var lite stel i kroppen i uppvärmningen. Intervallerna gick bra, men de sista två km gick det tungt och jag fick gå springa.
stefana77 torsdag, juli 10, 2025 - 08:37 10 jul: 6,01 km 32 min Morgonrunda Lefkas. Varmt men bra känsla o flyt ändå. Snittempo 5.23
HJV8 onsdag, juli 9, 2025 - 11:17 9 jul: 6,62 km 44 min Lugna första 2K, ite för tuff stigning vid 4K. Ändå nöjd med 6:37.
HJV8 onsdag, juli 9, 2025 - 11:17 9 jul: 6,62 km 44 min Lugna första 2K, ite för tuff stigning vid 4K. Ändå nöjd med 6:37.
stefana77 tisdag, juli 8, 2025 - 10:46 8 jul: 10,01 km 55 min Morgonpass före frukost. Bra känsla o flyt. Snittempo 5.32
