Adamski söndag, februari 23, 2025 - 19:44 23 feb: 21,00 km 130 min 3km uppvärmning, 1x15km och vila 1minut mellan varje kilometer, avsluta med 3km nedjogg
stefana77 söndag, februari 23, 2025 - 19:31 23 feb: 23,01 km 122 min TSM sändag. 3 k uppvärmning, 18*1 km tröskel och 2 nerjogg. Tufft pass men bra känsla. Snittempo 5.19
