Anka65 onsdag, januari 29, 2025 - 06:44 28 jan: 6,00 km 42 min Varmt men kändes bra trots att löpband är lite tråkigt
Tobiasolsson tisdag, januari 28, 2025 - 20:46 28 jan: 9,00 km 48 min 4:40 tempo kändes mer som intervaller än tröskel.
Emma Lineruth tisdag, januari 28, 2025 - 19:50 28 jan: 8,00 km 55 min 3x10 min tröskel 5:00 Första riktiga passet efter sjukdom
stefana77 tisdag, januari 28, 2025 - 13:32 28 jan: 10,01 km 50 min Lunchpass. 1 k uppvärmning, 9 k tröskel, 1 k nerjogg. Bra flyt och känsla trots snabbt tempo. Snittempo 5.01
