HJV8 söndag, juni 29, 2025 - 21:16 29 jun: 6,00 km 41 min 6 km lugn distans 45 min styrka (ben/rygg/säte)
HJV8 söndag, juni 29, 2025 - 21:16 29 jun: 6,00 km 41 min 6 km lugn distans 45 min styrka (ben/rygg/säte)
Brileno65 söndag, juni 29, 2025 - 11:44 29 jun: 7,00 km 55 min Bra väder. Sprang lite för fort och fick gå några steg här och där för att flåsa ur mig lite. Annars rätt nöjd med passet.
stefana77 lördag, juni 28, 2025 - 18:12 28 jun: 18,51 km 103 min Långpass. Gick lite blandat men skönt att ha det gjort. Snittempo 5.31
HJV8 lördag, juni 28, 2025 - 08:11 28 jun: 13,40 km 88 min Veckans långpass skulle vara 13 km@6:55-7:05 Men gick lite snabbare, "surnade" lite på slutet.
HJV8 lördag, juni 28, 2025 - 08:11 28 jun: 13,40 km 88 min Veckans långpass skulle vara 13 km@6:55-7:05 Men gick lite snabbare, "surnade" lite på slutet.
Katrin Söderberg fredag, juni 27, 2025 - 05:00 26 jun: 10,00 km 73 min Sprang milen på rankas. Jättetrötta ben. Energilös. Fick gå väldigt mycket
Brileno65 torsdag, juni 26, 2025 - 20:50 26 jun: 4,00 km 29 min Ok, lite tung i kroppen efter tidigare ryggont och mycket trädgårdsjobbBehöver inlägg i nya löparskorna, fick krampkänning under höger fot.
stefana77 torsdag, juni 26, 2025 - 14:23 26 jun: 7,01 km 38 min Lunchpass. Lite blandat och en del backar. Seg känsla och väldigt varmt. Snittempo inkl vila i backe 5.30
HJV8 torsdag, juni 26, 2025 - 08:51 26 jun: 8,16 km 59 min Ca 3 km uppvärmning + löpskolning 8 x 150 m backe @ 50-60 sek Ca 2 km nedjogg
