Joel Simrén onsdag, maj 29, 2024 - 19:40 29 maj: 11,00 km 60 min Skönt och lugnt med 5x100 m ökningar
Vanessaöf onsdag, maj 29, 2024 - 18:03 29 maj: 0,00 km 0 min backlöpning 150 m * 6 rundor. 1000m och nedför 150m nedför 1000m. Krämpor i höften, och löparmage.
stefana77 onsdag, maj 29, 2024 - 10:19 29 maj: 7,01 km 41 min Morgonpass före jobb. Lite seg känsla men sista passet inför maran. Snittempo 5.54
Jenny Rimflo tisdag, maj 28, 2024 - 21:51 28 maj: 6,33 km 48 min Lågt tempo ca 7,40 testade vaden. Ökade sista km. Kändes ok.
stefana77 tisdag, maj 28, 2024 - 20:55 28 maj: 8,00 km 42 min Lunchpass. 3 uppvärmning. 10*200 m intervall, 3 k nerjogg. Bra känsla trots värmen. Snittempo 5.13
Carina Grinde tisdag, maj 28, 2024 - 18:53 28 maj: 6,95 km 54 min Stappliga ben i värmen, både cykling och brist på kolhydrater var påtaglig. Nöjd ändå med passet
