stefana77 onsdag, november 27, 2024 - 11:29 27 nov: 8,01 km 45 min Lunchrunda sjöstan. Lugnt pass och ok flyt. Snittempo 5.35
stefana77 tisdag, november 26, 2024 - 13:58 26 nov: 8,00 km 41 min Lunchpass, 3 k uppvärmning, 10*200 m intervall och 3 k nerjogg. Bra känsla och flyt. Snittempo 5.07
Runner1 tisdag, november 26, 2024 - 11:13 25 nov: 19,00 km 112 min Kändes stark även om tiden inte var den bästa. Bergshamra/ Solna
Sara Hallsund tisdag, november 26, 2024 - 07:28 25 nov: 5,00 km 35 min Sprang och möte Tyra efter träningen på Mossen
Lars-Åke Johansson måndag, november 25, 2024 - 22:17 25 nov: 4,00 km 35 min Gick ganska lätt trots gårdagens träning på FoS
