Winternohr söndag, maj 8, 2022 - 02:24 7 maj: 10,00 km 55 min Lugnt. Sprang 5,30 tempo. Väldigt lätt tempo.
sandrapetersson söndag, maj 8, 2022 - 00:19 7 maj: 8,00 km 52 min Rätt så tunga ben och inte så bra fart, men skön runda. Distansen kändes helt ok
EOS lördag, maj 7, 2022 - 21:58 7 maj: 11,00 km 50 min Kvalitetspass (snabbdistans) i st.f. fredagens morgonjogg: 11km på 50:00. Uppvärmning följt av Kungsholmen Runt på 44:42. Kul med tävling.
Andyman63 lördag, maj 7, 2022 - 21:52 6 maj: 8,00 km 43 min Kändes bra kunde ’ligga’ på rätt hårt. Hyfsat pigga ben.
Mats Thim lördag, maj 7, 2022 - 18:08 7 maj: 8,00 km 60 min Kändes hyfsat lite tungt på slutet , höll ett jämnt tempo .
chillscot lördag, maj 7, 2022 - 15:40 7 maj: 10,00 km 60 min Followed the advice: 20 mins run, 2 mins walk, 15 mins run, 2 mins walk, 10 mins run, 2 mins walk, 9 mins run. 2km longer than planned.
Degkittel lördag, maj 7, 2022 - 11:45 7 maj: 5,00 km 28 min Första passet på en vecka efter att fått ont i en vad. Gick bra men får ta det lite försiktigt. Känns som man ligger efter i planen nu kansk
