sophiealmkvist99 torsdag, maj 5, 2022 - 12:31 5 maj: 5,00 km 34 min Passet gick bra, distansen blev längre än förväntat trots en lägre fart. Körde tre min promenad sedan 31 min löpning
Karl Bromö torsdag, maj 5, 2022 - 12:11 5 maj: 6,93 km 37 min Försökte ta det ganska lugnt. Sprang lite för fort uppför, blev lite tung i andningen
EOS torsdag, maj 5, 2022 - 10:29 4 maj: 6,00 km 31 min Tisdagens kvalitetspass (fartstegring): 6km på 30:58. Pass kortat p.g.a. tidsbrist men varje km snabbare än föregående. Avslut med stretch.
MalinD71 torsdag, maj 5, 2022 - 09:13 5 maj: 6,00 km 33 min Det var en skön start på morgonen, ett bra tempo som också känns avslappnat och lugnt
MalinD71 torsdag, maj 5, 2022 - 09:13 5 maj: 6,00 km 33 min Det var en skön start på morgonen, ett bra tempo som också känns avslappnat och lugnt
Anna F Hybelius torsdag, maj 5, 2022 - 06:15 4 maj: 7,00 km 44 min Uppvärmning. Intervaller med tröskelträning: 4 × (5 min tröskel och 1 min gåvila) Nedvarvning + ca 1,5 km barfotalöpning
Winternohr torsdag, maj 5, 2022 - 01:08 5 maj: 6,00 km 33 min Lugnt. Väldigt varm och fuktigt denna morgon.
