EOS onsdag, april 13, 2022 - 20:11 13 apr: 4,00 km 21 min Volympass: 4km på 21:29. Kortade passet från 6km till 4km p.g.a. allmänt seg känsla och antydan till känning/smärta i hälen/hälsenan.
Wassman onsdag, april 13, 2022 - 19:56 13 apr: 12,00 km 55 min Samma runda som igår, lite piggare i kroppen idag så blev några minuter snabbare tempo.
Emma Bankemyhr onsdag, april 13, 2022 - 17:56 13 apr: 6,00 km 40 min Skönt, långsamt pass där det var gött att röra på sig och få ur slagg ut benen! Skönt med ordentlig stretch och styrka efter!
Wassman onsdag, april 13, 2022 - 11:18 12 apr: 12,00 km 60 min Distans runt Djurgården i behagligt tempo. Kände mig lite trött i kroppen fortfarande sedan söndagens långpass.
EOS onsdag, april 13, 2022 - 11:09 12 apr: 12,00 km 69 min Kvalitetspass (intervall): 12km på 1:08:32. Mycket lugn uppvärmning med kompis, rörlighet, 3x(5x300m) i 3:50-tempo, nedjogg och stretch.
Karl Bromö tisdag, april 12, 2022 - 20:50 12 apr: 5,17 km 27 min Mycket ont i ljumsken. Vet inte om det hämmar så mycket egentligen mer än att det är psykiskt jobbigt att springa och ha ont
Magic tisdag, april 12, 2022 - 20:44 12 apr: 0,00 km 40 min Blev bara löpstyrka idag, match fotboll imorgon
