Wassman söndag, januari 23, 2022 - 19:09 23 jan: 25,00 km 131 min Långpasset, körde på i ok tempo men blev ingen superfart idag pga snömodd/isigt. Kändes bra, trött mot slutet, vaderna slut.
Svesse söndag, januari 23, 2022 - 18:59 21 jan: 11,00 km 51 min Det gick bra att följa passets upplägg 4.25 i 7 km. Men det kändes att jag hade stretchat vänster baksidan mycket i veckan pga ev löparknä
EricaSvensson söndag, januari 23, 2022 - 17:58 23 jan: 15,70 km 97 min Långpass, ngt kortare än enligt programmet med på god väg tillbaka. Kändes bra och lätt idag. Nästa vecka åter enligt programmet
Lemur013 söndag, januari 23, 2022 - 17:30 23 jan: 27,00 km 140 min Efter frukost, runt nollan. Första utan energi/vätska, kändes på slutet
janjerker söndag, januari 23, 2022 - 16:49 18 jan: 5,00 km 35 min Backträning under Tranebergsbron 30 st intervall
