Älvis söndag, december 12, 2021 - 16:30 12 dec: 12,00 km 76 min Vinterväglag, halt. Körde lite kortare.
Ylva Hansson söndag, december 12, 2021 - 16:13 12 dec: 11,00 km 89 min Skönt pass i lugnt tempo. Halt på vissa ställen. Tur man har sina icebugs!
MenfaBaris söndag, december 12, 2021 - 15:43 12 dec: 6,00 km 43 min Körde på löpbandet. Kändes bra. Över förväntan.
Vegarddd söndag, december 12, 2021 - 15:18 12 dec: 10,00 km 66 min Första distaspasset ute, kändes bra, lite onst i högerfoten/mothälen. Tempo 6,39
Lemur013 söndag, december 12, 2021 - 15:16 12 dec: 21,00 km 105 min Efter frukost. Runt nollan. Lite halt på vissa ställen. Kändes inte så jobbigt. Kroppen började kännas efter 12-13km men ingen fara.
Jerkergus söndag, december 12, 2021 - 15:08 12 dec: 6,00 km 40 min Löpning inomhus på GYM 24 Östersund em. Speed 9, incline 0,5 6,40 min/km
stefana77 söndag, december 12, 2021 - 15:01 12 dec: 19,36 km 109 min TSM söndag. Kungsholmen runt plus lite extra. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.39
ulrika Nilsson söndag, december 12, 2021 - 14:44 12 dec: 17,00 km 104 min Planen var 19 km, men oerhört tungt. Brist på energi… Så 17 km idag. Sprang 20 km förra veckan då tanken var 18. Så jämt ut
