Rickard Johansson tisdag, december 7, 2021 - 16:45 7 dec: 6,00 km 33 min -12 grader och tunga steg efter en vecka med förkylning
Siphsvik tisdag, december 7, 2021 - 14:59 7 dec: 6,00 km 35 min Bra känsla och kul att äntligen vara igång. 6,5km @ 5:27/km
stefana77 tisdag, december 7, 2021 - 14:46 7 dec: 10,06 km 54 min Lunchpass globen. Enskederundan. Kändes väldigt kallt men flöt på ändå. Snittempo 5.21
Wassman tisdag, december 7, 2021 - 12:04 7 dec: 10,00 km 47 min Löpband då det var -11g ute. Första löppasset efter en marathon-lång förkylning. Lite mer ansträngande än förväntat men annars bra.
Jerkergus måndag, december 6, 2021 - 20:38 6 dec: 2,97 km 20 min Inomhus löpband Gym 24 Östersund 6,44min/km pace 9 incline 0,5 Styrka 35 min
Erik Bobeck måndag, december 6, 2021 - 19:27 6 dec: 7,73 km 40 min Köldrekord -14 grader. 12x200m intervaller.
