stefana77 torsdag, november 18, 2021 - 19:32 18 nov: 9,01 km 53 min Torsdagspass Tumba. Sprang till brosjön, 1 varv på spåret och sen hem. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.52
MalinE torsdag, november 18, 2021 - 06:55 18 nov: 6,00 km 47 min Torsdags pass 1 - tungt före frukost orkade inte få flyt och fart
stefana77 tisdag, november 16, 2021 - 18:35 16 nov: 10,16 km 56 min Lunchpass, liljeholmsrundan. Kändes rätt segt men rullade på. Snittempo 5.33
EricaSvensson måndag, november 15, 2021 - 21:09 15 nov: 5,00 km 31 min Distans hem från jobbet. Lugnt och fint
MalinE måndag, november 15, 2021 - 19:17 14 nov: 10,00 km 69 min Lätt att springa för fort med paus ”rätt” tid
