cahol söndag, september 5, 2021 - 13:46 4 sep: 5,00 km 25 min Parkrun, kan jag hålla dett tempo i 21k om en vecka? JA med rätt stämning absolut!
Jens Frigell söndag, september 5, 2021 - 12:58 5 sep: 27,00 km 141 min Långpass runt Djurgården, snittfart 5:11 min/km
Kubbdrottningen söndag, september 5, 2021 - 11:56 5 sep: 6,00 km 121 min Försökte orientera. Vilse kontroll 5. Joggade så mkt som möjligt efter.
Gunilla Carlström söndag, september 5, 2021 - 09:33 3 sep: 6,50 km 46 min W15:2. Intervallstege, 1000, 800, 600, 400, 200m. Kul o ansträngande pass! Tempo6:07- ner till 5:10 på 200m!
Anne Kiiskinen lördag, september 4, 2021 - 20:33 4 sep: 10,00 km 73 min Andning bra men tungt för benen
MAGBYS lördag, september 4, 2021 - 19:16 4 sep: 13,00 km 73 min Oerhört lätt, försökte bromsa farten men gick ändå för fort. Härligt.
