stefana77 söndag, augusti 8, 2021 - 14:53 8 aug: 25,06 km 148 min Långpass Tumba, Norsborg, Eriksberg, segersjö. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.55
Pipslo söndag, augusti 8, 2021 - 11:22 8 aug: 14,20 km 64 min 4*10 minuter tröskelintervaller. Trött i benen från gårdagens snabbdistans
cahol söndag, augusti 8, 2021 - 10:44 5 aug: 8,30 km 51 min Lite förkortat men avslutades med 50 min Friskusjympa, kobdition o styrka
