Kangas måndag, augusti 2, 2021 - 21:47 2 aug: 6,00 km 35 min Lätt och skönt i ösregn! Styrka och stretch efteråt. 2mil på cykeln på kvällen.
Gunilla Carlström måndag, augusti 2, 2021 - 21:32 29 jul: 7,10 km 52 min W10:2. Intervaller 8*500m. Tempo 5:40-5:50! Tufft pass!
Gunilla Carlström måndag, augusti 2, 2021 - 21:24 1 aug: 12,00 km 78 min W10:3. Snabbdistans, tempo 6:34! Hann ej långpass pga resa. Fick bli distans ist! Kändes bra.
Jenny Forkman måndag, augusti 2, 2021 - 20:15 2 aug: 7,00 km 49 min 7,5 km, Längre och långsammare än enligt plan. Sällskap av Johannes.
Annikas runda måndag, augusti 2, 2021 - 19:47 2 aug: 7,50 km 55 min Bra temperatur, segt efter 12 tim i bil igår. Annars helt ok
