stefana77 tisdag, maj 5, 2026 - 14:28 5 maj: 8,01 km 42 min Lunchpass. 3 k uppvärmning, 10*200 m intervall o 3 k nerjogg. Bra känsla och flyt. Snittempo 5.14
Jenny Rimflo måndag, maj 4, 2026 - 22:21 4 maj: 7,00 km 48 min Uppvärm 13 min 5*5 tröskel 1km nedvarv
