MaraStarhill tisdag, juli 27, 2021 - 16:37 16 jul: 21,00 km 123 min Siktade på 25 km men värmen tog ut sin rätt. 21,32 km, 5.54/km. Stretch
MaraStarhill tisdag, juli 27, 2021 - 16:34 20 jul: 13,00 km 71 min Uppv 3 km, 5.50/km Smidighet 3*3 km, 5.01/5.02/5.01/km, vila 90 s Nedjogg 2 km, 5.56/km Stretch
MaraStarhill tisdag, juli 27, 2021 - 16:29 23 jul: 10,00 km 59 min Uppv 3 km, 5.47/km Smidighet 3*5*200m, 3.53-4.02/3.54-4.06/3.41-3.58/km Nedjogg 3 km, 5.49/km Stretch
Bente tisdag, juli 27, 2021 - 15:26 15 jul: 9,57 km 77 min Oppv 29 min Bakkedrag ca 20.50 - 10x50-60sek Nedjogging 27 min
Bente tisdag, juli 27, 2021 - 14:57 27 jul: 8,01 km 47 min Kom igang tur, etter 2 rolige uker - flere gåturer Fart i dag 5.39 min/km
