Anna Nordin söndag, juli 11, 2021 - 17:30 11 jul: 5,00 km 27 min Lugnt återhämtningspass efter gårdagens intervaller och inför morgondagens testlopp.
Anna Nordin söndag, juli 11, 2021 - 17:29 11 jul: 6,20 km 38 min 2,4 km uppvärmning i 15:37 min 10 x 100 m i 3:00-3:15-tempo 10 x 100 m i 3:30-3:45-tempo
stefana77 söndag, juli 11, 2021 - 16:44 11 jul: 23,46 km 141 min Söndagspass, hamragård, Maxivarvet och till brosjön. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 6.00
vladimirpino söndag, juli 11, 2021 - 15:21 11 jul: 10,00 km 76 min Grymt bra, nu börjar jag bli redo.
Dean Walldén söndag, juli 11, 2021 - 14:50 11 jul: 15,00 km 88 min Det var varmt och huvuddelen gjordes på asfalt.
Elliols söndag, juli 11, 2021 - 14:38 11 jul: 15,00 km 107 min Det var sjukt jobbigt. Idag var det bara att utföra det. Backigt som bara den.
Cecilia21km söndag, juli 11, 2021 - 14:19 10 jul: 6,00 km 39 min Lugnt och kontrollerat pass, ganska varmt så tar på krafterna
