Niklas Hammarström fredag, juli 9, 2021 - 23:23 8 jul: 13,00 km 62 min Snabbdistansen kändes bättre än väntat
Niklas Hammarström fredag, juli 9, 2021 - 23:20 9 jul: 13,00 km 62 min Snabbdistansen kändes bättre än väntat
MaraStarhill fredag, juli 9, 2021 - 22:05 9 jul: 10,00 km 58 min Uppv 3 km, 5.19/km Smidighet/löpskolning 3*5*200m, 3.54-3.57/3.56-4.07/3.54-4.08/km, vila 45/60s Nedjogg 3,46 km, 5.51/km
ana018 fredag, juli 9, 2021 - 21:44 9 jul: 11,00 km 70 min I Västervik. Sprang/gick till Biltema för att köpa elkontakt till våren. Ösregn tillbaka.
ana018 fredag, juli 9, 2021 - 21:42 7 jul: 9,00 km 60 min Från Fyrudden runt Snäckevarp. Sprang lite vilse så det blev lite längre än planerat men det gick bra.
