Gunilla Carlström torsdag, juli 1, 2021 - 13:51 29 jun: 6,00 km 41 min W6:1. Distans. Mkt trött i benen, skulle nog behöva en dag vila till efter långpass... tempo 6:49. Styrka efter 21 min, 3 ggr*10*12-16rep!
Adam Rosenhöjd torsdag, juli 1, 2021 - 13:28 1 jul: 6,00 km 34 min Tisdagens pass idag lång vila betyder mycket energi 6k halvsnabbt 34min +50m stign starka ben 30min styrka +18grad regn skönt pass feeling
Cecilia21km torsdag, juli 1, 2021 - 12:31 1 jul: 7,00 km 43 min Back pass, har ont i en a skinkan, Piriformis som gör att det är svårt och gör ont att springa allra helst uppför.
Monika Strömgren torsdag, juli 1, 2021 - 11:36 29 jun: 5,43 km 31 min Helt OK, men lite snabbare tempo än normalt
Linda Sjölund torsdag, juli 1, 2021 - 10:52 1 jul: 3,50 km 28 min Varmt och svettigt men gick bättre än förra passet. Lite styrka och stretch på det så är dagen komplett!
