Sylvia Samuelsen torsdag, juni 24, 2021 - 07:23 24 jun: 5,00 km 40 min Max 172 bpm Intervall 2x2min,6x45s+2x2min,6x45s
Elliols torsdag, juni 24, 2021 - 07:04 24 jun: 6,00 km 40 min Morgon löpning kl. 6. Fantastiskt härlig morgon, trodde det skulle bli ett jobbigt pass med stegring distan börja på 5:50 och sluta på 5:19.
Johnny_NYM torsdag, juni 24, 2021 - 06:43 23 jun: 8,00 km 55 min Nystart för 4:15 i sluttid. Dagen efter andra Covid-19 sprutan men det påverkade inte passet som kändes lugnt o bra.
Bente onsdag, juni 23, 2021 - 21:14 22 jun: 4,00 km 23 min Fin og kort løpetur med venninne. Gikk veldig lett. Asfalt.
PELA9070 onsdag, juni 23, 2021 - 21:09 23 jun: 7,00 km 60 min Uppvärmning, teknik, intervall 30 min. Ner jogg
Monica Carlén onsdag, juni 23, 2021 - 19:27 23 jun: 14,00 km 90 min Efter uppehåll m feber (vaccin 2a)
