cahol torsdag, juni 17, 2021 - 21:26 17 jun: 9,50 km 54 min Varmt, skulle köra måndagens upplägg men det var bara överlevnad som gällde. Friskis med styrka i anslutning.
stefana77 torsdag, juni 17, 2021 - 20:17 17 jun: 12,12 km 68 min Röstanpass. Sprang dit, 5*1000 m tröskel, sprang hem. Tufft pass men bra flyt. Snittempo 5.36
