thiongo lördag, april 24, 2021 - 19:40 24 apr: 34,00 km 173 min Kallt, blåsigt och ont slåg mig i högra knät. Inte helt stabilt lopp alltså. Antar pga en vecka utan vila
Jens Frigell lördag, april 24, 2021 - 12:40 24 apr: 23,00 km 120 min Långpass i skogsspår, snittfart 5:13 min/km
Sandman lördag, april 24, 2021 - 08:28 23 apr: 26,00 km 166 min Fartökning i mitten. Det kändes men det var skönt.
Monica Carlén fredag, april 23, 2021 - 16:27 23 apr: 9,42 km 65 min Stegrande intervaller, gick bra. Efter en veckas uppehåll..
