Sandman onsdag, april 14, 2021 - 13:21 12 apr: 7,50 km 75 min Bra. Jag har backat till v.17 då jag inte kunnat träna 18-19 passen så bra. Nya skor. Känns fint.
Jockes tisdag, april 13, 2021 - 20:35 13 apr: 7,20 km 68 min Mycket bra kändes bra i kroppen också.Ett bra träningspass
Gunilla Carlström tisdag, april 13, 2021 - 20:29 11 apr: 15,00 km 101 min V18:3. Långpass fortfarande 15 km. Känns ok i foten så ska öka 1 km nästa vecka!
Gunilla Carlström tisdag, april 13, 2021 - 20:25 13 apr: 6,00 km 41 min V19:1. Intervaller, jag prova 30-20-10 sek *10! Funka bra! Men sååå trött i kroppen, vet inte varför... Styrkepass efter.
stefana77 tisdag, april 13, 2021 - 19:57 13 apr: 10,01 km 56 min Kvällspass Tumba. Centrum plus segersjö. Kändes lätt trots bra tempo. Snittempo 5.34
Jens Frigell tisdag, april 13, 2021 - 19:32 13 apr: 9,00 km 42 min 3k uppvärmning, 4k snabbdistans snittfart 4:10 min/km, 2k nedjogg
