Jenny Rimflo torsdag, april 17, 2025 - 21:35 17 apr: 6,00 km 70 min Löpning enligt program. Intervaller, men inte 2 km nedjogg utan gjorde några styrkeövningar och strech.
stefana77 torsdag, april 17, 2025 - 17:38 17 apr: 11,40 km 57 min Kaos pass, magras deluxe. Men 3 k uppvärmingen, 2*2 3,2,1 minuter intervaller, 3 k nerjogg. Tungt o segt Snittempo 5.02
