Du är här

Bild för Shanner
12 feb: 7,00 km 40 min
Bild för Shanner
14 feb: 23,00 km 146 min
Bild för JohPal
14 feb: 21,00 km 126 min
Gött att springa på men underlaget var kasst
Bild för MaraStarhill
15 feb: 22,00 km 127 min
Långpass efter 1 veckas uppehåll. Lugnt tempo för att orka hela rundan. 22,53 km, 5.46/km. Stretch
Bild för Kajsa Lindner
13 feb: 19,00 km 120 min
Det gick bra
Bild för hannajohnson96
15 feb: 8,50 km 36 min
Bild för Johan Wänström
15 feb: 20,00 km 101 min
30 km skridsko på Bönnern. Kall vind och lite råkallt, men fint. Inga problem med vaden, men seg i början efter mycket träning under helgen
Bild för Sasa
14 feb: 21,00 km 0 min
Bild för L.H-56
15 feb: 24,00 km 105 min
Längdskidor
Bild för Åke Södergren
14 feb: 21,00 km 142 min
Ute i minus 5 och brooks gycerin 19
Bild för annam77
15 feb: 10,00 km 49 min
Marafartpass. Gick väldigt bra. Pigga ben, började känna av syra i benen vid sju kilometer. Tid: 49,11.
Bild för Per Hlgberg
15 feb: 10,00 km 51 min
Bild för Pipslo
15 feb: 12,00 km 59 min
Marapasset. Mer jobbigt ön vanligt. Tung i benen.
Bild för Erik Bring
14 feb: 26,00 km 137 min
Kändes bra fram tom efter första fartökningen. Ha med gel med koffein till nästa långpass