Andrietta söndag, januari 31, 2021 - 13:35 31 jan: 5,00 km 37 min 5 km pga sverige springer. Det går bara lättare och lättare.
Ulfkro söndag, januari 31, 2021 - 13:33 31 jan: 21,00 km 140 min På snöpackade vintervägar med broddar under skorna så gick det förhållandevis bra. Sprang 3x7km. Tungt i backarna sista varvet
Bo Kron söndag, januari 31, 2021 - 13:12 31 jan: 24,33 km 138 min Gick lättare i dag jämfört med tidigare långpass, inte så tunga ben.
Johan Wänström söndag, januari 31, 2021 - 12:53 31 jan: 12,60 km 119 min Checkpoint snöpulsning i Torstorp. Kallt, vackert och jobbigt. Veckan totalt: 90,8 km, 12 timmar
linnealindgren1 söndag, januari 31, 2021 - 09:27 31 jan: 10,00 km 55 min Del 1 av långpass på löpband.
Stebaldo söndag, januari 31, 2021 - 08:37 28 jan: 10,00 km 60 min 20st200m intervaller inomhus + 4 k löpband
Stebaldo söndag, januari 31, 2021 - 08:35 27 jan: 6,00 km 33 min Morgon jogg före frukost, med icebug i -10 fart5:20
Stebaldo söndag, januari 31, 2021 - 08:35 27 jan: 6,00 km 33 min Morgon jogg före frukost, med icebug i -10 fart5:20
johan sjökvist lördag, januari 30, 2021 - 23:53 30 jan: 24,00 km 131 min Lugnt o bra. Lite för långt för dagens temperatur, blev avkyld på slutet - 10c. Snitt 5:27 min/km puls 154 max 170 bpm.
