MaraStarhill onsdag, januari 27, 2021 - 18:14 27 jan: 12,00 km 67 min Uppv 3 km Smidighet Fartlek 3*1 min-2 min-3 min, vila 1 min-1 min-2 min. Nedjogg 3,93 km Stretch Tot 12,68 km, 5.35/km
Johan Wänström onsdag, januari 27, 2021 - 15:45 27 jan: 21,50 km 105 min 4,56 min/km Slirade i snömodd och på is med pudersnö ovanpå - tungt inte minst för ljumskarna.
Johan Wänström onsdag, januari 27, 2021 - 15:43 26 jan: 17,00 km 180 min Rask gång + 30 minuter styrka
lagergren onsdag, januari 27, 2021 - 13:56 27 jan: 14,00 km 78 min Kändes bra, i ganska kuperad terräng.
Pipslo onsdag, januari 27, 2021 - 13:11 27 jan: 8,00 km 60 min 8 km löpning 39 minuter 1 omgång löparstyrka 21 minuter
