Du är här

Bild för John Väyrynen
25 jan: 5,00 km 26 min
Bara ett skönt extra pass, kändes bra att skaka av benen efter söndagens långpass
Bild för Åke Södergren
24 jan: 20,00 km 130 min
Ute i minus 2 brooks glycerin 19
Bild för Bo Kron
26 jan: 8,00 km 52 min
Stabilt och vokulärt.
Bild för Åke Södergren
21 jan: 8,00 km 60 min
På löpbandet brooks hyperion elite 2
Bild för stefana77
26 jan: 9,01 km 53 min
Lunchpass sjöstaden. Tufft underlag men flöt på bra och snabbt. Snittempo 5.53
Bild för Jens Frigell
26 jan: 12,00 km 60 min
Uppvärmning 3 km 10•2 min med 1 min vila Nedjogg 2 km
Bild för Pipslo
26 jan: 11,20 km 52 min
3*10 minuter 90 sekunder joggvila
Bild för Hultan
26 jan: 3,00 km 22 min
Bild för thomaswilhelmsson
26 jan: 7,00 km 35 min
Hem från Huddinge sjukhus i snömodd
Bild för lagergren
26 jan: 14,00 km 75 min
Efter fyra dagars uppehåll känns det skönt att åter börja träna. Passet kändes bra och inga problem med farten.
Bild för Eva-Louise
26 jan: 3,00 km 25 min
Körde sammanhängande löpning 25 min, 3,5 km. Körde styrketräning 6 ovan övningar och stretch efter det. Gick bra!