stefana77 lördag, februari 8, 2025 - 12:25 8 feb: 7,01 km 40 min Lördags runda, tog det lugnt. Snittempo 5.42
Malin Sundin fredag, februari 7, 2025 - 18:27 7 feb: 9,00 km 52 min Torsdagens intervaller men lite lugnare pga slitna ben
A Schillaci fredag, februari 7, 2025 - 17:23 7 feb: 6,00 km Andra passet. Troligen tillbaka fullt ut och börjar följa programmet igen på måndag, passen kommer köras men inte i samma tempo i början.
stefana77 torsdag, februari 6, 2025 - 23:04 6 feb: 5,56 km 37 min TSM Sätra. Rörlighet, styrka. 600,500,400,200 m*2 intervall. Kändes bra och fint flyt men tufft.
Jenny Rimflo torsdag, februari 6, 2025 - 22:04 6 feb: 9,00 km 66 min På löpband enligt program. Tempo 5,20-5-10 +strech
