Du är här

Bild för Sanedh
4 feb: 11,00 km 70 min
Snö och lite slask, 6.17 tempo i snitt. Första riktiga passet efter sjukdom.
Bild för Jesus25
4 feb: 8,00 km 52 min
Bild för linarun
3 feb: 10,00 km 62 min
Lugn men bra
Bild för linarun
31 jan: 10,00 km 54 min
Löpband bra dag
Bild för Björn Olsson
3 feb: 3,00 km 15 min
Bild för Björn Olsson
1 feb: 3,00 km 15 min
Nya tag.
Bild för Jenjen
3 feb: 10,00 km 60 min
Bild för Emma Lineruth
2 feb: 20,00 km 120 min
Bild för Laurensius65
2 feb: 21,00 km 130 min
Toppen bra runda i den Eviga Staden Rom
Bild för Rosenknopp
3 feb: 10,00 km 55 min
Löpband
Bild för Adamski
3 feb: 10,00 km 65 min
2km lugn uppvärmning,8km löpning (ganska isigt) vilket påverkar tiden och iris (hunden) följde med! Avsluta med lite löparstyrka
Bild för Jesus25
3 feb: 8,00 km 52 min
Bild för Wicen
3 feb: 7,00 km 40 min
Bild för Malin Sundin
2 feb: 24,00 km 124 min
5,09 snitt Lite snabbare runt 5tempo 7,5 km i mitten Trötta ben i slutet