Rode onsdag, augusti 7, 2024 - 21:43 7 aug: 4,00 km 35 min Backintervaller vid Klare Mosse. Kändes riktigt bra. Sen vurpar jag i gruset på väg hem, AJ. Paul hämtade mig, tack. Rengöring o plåster.
Evertina onsdag, augusti 7, 2024 - 17:37 7 aug: 9,50 km 54 min Varav 5 km snabb distans. Mycket jobbigt :)
Ulf Asplund onsdag, augusti 7, 2024 - 12:15 7 aug: 5,00 km 31 min Skön morgonlöpning och sen styrkepasset hemma,körde onsdag då tisdag var full med annat
Madeleine Sjölund tisdag, augusti 6, 2024 - 22:45 6 aug: 8,00 km 57 min Gick bra, men tunga ben i början. Backlöpning i vår backe.
